チャンドラです。
10年近く運動していないのでお腹まわりがゆるくなってきました。
家で手軽に鍛えられる器具がないか探して見つけたのがダブルモンスターローラーです。Amazonで2,750円でした。
この記事がコスパのいい筋トレ用具を探している方の参考になれば幸いです。
La-VIE(ラヴィ) 胸筋ローラー Wモンスターマンローラー 2個入 腹筋ローラー
まずはパッケージが怖すぎ。。。テカテカしたマッチョな男性がこちらを見つめています。
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0093207XG/
ローラーの写真です。サイズはコンパクトで幅が18cm程です。しっかりした作りで壊れにくそうです。
ローラー部分はキャタピラのようになっているので滑りません。ただしこのままフローリングの上で転がすと傷がつくので、マットなどを引いた方がいいです。
安全ストッパーの写真です。
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0093207XG/
私は膝を床につけながら胸と腹を8回ずつ4セットやっています。それでも4セット終わった後は筋肉痛でパンパンになるので、膝をつけても十分負荷がかけることができます。
毎日やって腹回りを絞れるように頑張ります。
まとめ
ダブルモンスターローラーは:
- コンパクト
- 使用時は床にマットを引いた方がよい
- 膝をつけても胸と腹に十分負荷がかかる
- コスパはいい
ジムに行くのがめんどくさい、お金をかけたくない、家で体を鍛えたい、という方におすすめです。
それでは。
La-VIE(ラヴィ) 胸筋ローラー Wモンスターマンローラー 2個入 腹筋ローラー
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