今年に入って仕事がキツ過ぎて夜眠れなくなりました。
「あれ？あの件どうなったっけ？」とか「やっぱりこうした方がいいかな？」とかアレコレ考え出すと、気になって夜眠れなくなるのが私の悪い癖。
良い匂いを嗅ぐとよく眠れると何かで読んだので、線香をAmazonで探していたのですが、異常に評価が高いアロマキャンドルを見つけたので買ってみました。
LA JOLIE MUSEというメーカーのアロマキャンドルです。私は男ですがアロマキャンドルを買うとか考えたこともなかったな。。。
匂いは白檀。Wikipediaによると・・・
さわやかな甘い香りを持つ香木として知られている。
貴重な香木として扱われる。
熱を加えなくても十分に芳香を放つため、置物である仏像、仏教儀式に欠かせない数珠等の仏具をはじめとして、日本では扇子の骨に使ってあおぐことで香りを発散させたり、匂い袋の香料の一つに利用するなど、身近なところで多種多様に使われている。
線香の原料の中では最も一般的である。インドの寺院や宗教儀式では、瞑想する際に白檀を芳香させるといわれ、白檀の香りが雑念を払い集中するときに使われる。
ちなみに外観はこんな感じ。90時間分使えるし、ガラスの容器が異常にオシャレ。
火をつけるとこんな感じです。焚火してるみたいにパチパチ音がして甘い香りが広がります。
当たり前かもしれませんが、寝る前にスマホ見たりするから眠れないのかもしれません。
最近は、寝るまえに20分くらいキャンドルに火をつけてジーっと眺めています。確かに眠れなさは少し改善してきました。
匂いも良いし、寝る前の習慣にしていきます。
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